A manga é uma fruta que costuma estar presente em nossas mesas, além de vitaminas que são capazes de nutrir nosso corpo, também é rica em fibras, o que é ótimo para nossa saúde.
O que muitas pessoas não sabem é que as folhas de manga também podem ser usadas, pois são ricas em poderosos antioxidantes como os taninos. Listamos alguns dos benefícios do chá de folha de manga abaixo.
Controla o açúcar no sangue
O excesso de açúcar no sangue pode levar ao diabetes, uma vez que atinge esse estágio, é difícil reverter, e então a doença se torna crônica e pode ser fatal. Manter os níveis de glicose no sangue sob controle é o ideal neste caso, e o chá de folhas de manga pode ajudar com isso.
Fortalece o sistema imune
Manter seu sistema imunológico em dia é perfeito para evitar o contágio, principalmente em tempos de pandemia em que estamos vivendo. A folha de manga é rica em taninos, que além dos efeitos anti-inflamatórios, fortalecem a imunidade, tornando o organismo menos suscetível a doenças. Conservar os níveis de glicose no sangue sob controle é o ideal neste caso, e o chá de folhas de manga pode ajudar com isso.
Melhora a respiração
Esta planta possui propriedades expectorantes e, portanto, pode ser muito útil no combate a gripes, resfriados, nariz entupido, tosse, entre outros.
Veja abaixo como preparar esse chá:
- 1 litro de água;
- 1 colher de chá de folhas secas de manga;
- Opcional: gengibre, limão, canela, hortelã.
Modo de Preparo:
Aqueça a água até atingir o ponto de ebulição. Quando começar a borbulhar, desligue o fogo e adicione as folhas de manga secas, tampe o recipiente e reserve por 10 minutos.
Se você quiser pode adicionar alguns ingredientes extras, se não é só deixar esfriar e consumir. Não há contra indicações para consumir este chá, mas se você tiver alguma dúvida, basta consultar um médico.
